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Ultra-Marathon

Ultra-Running und gesundheitliche Probleme
17 Nov 2018

Ultra-Running und gesundheitliche Probleme

von Tom Lellau | Veröffentlicht in: Training | 0

Das kann doch nicht gesund sein, soviel Rennerei … So, oder so ähnlich hört sich immer mal wieder die Reaktion an, wenn Freunde oder Bekannte hören, was ich so mache. Für einige ist ein Marathon schon übertrieben, für andere sind … Weiter

Ultra-Marathon, Ultra-Training, Ultratrail
Swiss Alps Endurance Run 2017
28 Jul 2017

Swiss Alps Endurance Run 2017

von Tom Lellau | Veröffentlicht in: Tales from the Trails | 4

Mein erster 80er – Gefinished unter 12 Stunden Der Swiss Alps Endurance Run 2017 ist der erste Ultra-Marathon mit 80 km Distanz, den ich absolviert habe. Dabei bin ich glücklich, die Strecke mit ca. 2’900 positiven Höhenmetern in weniger als … Weiter

Berglauf, Bergtrail, Ultra-Marathon
Bieler Nacht-Ultramarathon 2017 – mein erster Ultra auf der Strasse
11 Jun 2017

Bieler Nacht-Ultramarathon 2017 – mein erster Ultra auf der Strasse

von Tom Lellau | Veröffentlicht in: Tales from the Trails | 0

Mal in der Nacht laufen ist sicher ein Erfahrung Klar, wer Ultradistanzen läuft ist früher oder später damit konfrontiert in der Nacht zu laufen. Bis jetzt musste ich mich dieser Herausforderung noch nie stellen, mal abgesehen von sehr frühen oder … Weiter

Bieler Lauftage, Nachtlauf, Ultra-Marathon, Ultra-Nachtmarathon
The Crux – Mein erster Ultra in 2017
5 Mrz 2017

The Crux – Mein erster Ultra in 2017

von Tom Lellau | Veröffentlicht in: Tales from the Trails | 4

56 km – 2’500 Höhenmeter – 07:50 Laufen Wie ich in meiner Trainingsplanung geschrieben habe, sollte The Crux mein erstes Ultra-Highlight für 2017 und damit eine Standortbestimmung werden – Wie komme ich über die Distanz und wie packe ich die Höhenmeter? … Weiter

The Crux, Ultra-Marathon, Ultratrails
Arosa Trailrun 2016
21 Sep 2016

Arosa Trailrun 2016

von Tom Lellau | Veröffentlicht in: Tales from the Trails | 0

Platz 8 beim Arosa Trailrun über 53 km Am Samstag, den 10. September 2016 habe ich den AT46 beim Arosa Ultratrail mit dem 8. Platz in meiner Alterskategorie (von 15), bzw. Platz 31 in der Gesamtplatzierung (von 53), beendet. Mit 9:49 konnte ich … Weiter

Arosa Trailrun, AT46, Bergtrail, Ultra-Marathon
Eiger Ultra Trail 2016 – Mein erster Ultra
21 Jul 2016

Eiger Ultra Trail 2016 – Mein erster Ultra

von Tom Lellau | Veröffentlicht in: Tales from the Trails | 0

Platz 26 beim Eiger Ultra Trail über 51 km     Am Samstag, den 16. Juli 2016 habe ich den E51 beim Eiger Ultra Trail mit dem 26. Platz in meiner Alterskategorie beendet. Mit 7:43 konnte ich meine Zielzeit von 10 Stunden deutlich … Weiter

Bergtrail, E51, Eiger Ultra Trail, Ultra-Marathon
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Die geplanten Highlights

 

13. August 2021

(160 km, 9’850 Höhenmeter)

 

 

Mein erster 100 Meiler!

 

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