Low Carb – High Protein – No Fat – Diätenwirrwarr und Geldmacherei
Gewichtsmanagement ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils Die Zahl derer, die Übergewicht für nicht wichtig im Zusammenhang mit der eigenen Gesundheit sehen, ist zwischenzeitlich ziemlich gering. Nach meiner persönlichen Wahrnehmung ist den allermeisten Menschen in unseren Breiten klar, dass bei zunehmendem Gewicht das Risiko für die typischen Zivilisationskrankheiten und Gesundheitsrisiken unserer Zeit steigt. Gleichzeitig reagieren die wenigsten auf die Alarmzeichen der Waage, ebenfalls meine Wahrnehmung. Ohne einen fundierten Beleg zur Hand zu haben, teile ich übergewichtige Personen, die an einer Gewichtsreduktion ernsthaft interessiert sind, in drei Gruppen ein: Menschen, denen die gesundheitlichen Risiken ihrer Ernährung bewusst geworden sind und die eine Veränderung anstreben, bevor es zu ernsthaften Konsequenzen kommt Menschen, bei denen sich die gesundheitlichen Risiken ihrer Ernährung bereits in Form gesundheitlicher Beeinträchtigungen manifestieren, z. B. in Form von eingeschränkter Leistungsfähigkeit, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder kardiovaskulären Problemen bis hin zum Infarkt Menschen, die salopp gesagt, in der kommenden Saison eine…