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Übertraining – Eine Definition Erfolgreiches Training basiert auf der richtigen Balance zwischen sportlicher Betätigung und Entspannung....

Tom LellauJuni 23, 2016

Beeren – attraktive Farben und ein besonderer Geschmack Seit ein paar Wochen liegen sie wieder...

Tom LellauJuli 9, 2016

Für 2018 habe ich mir neue Herausforderungen gesucht Das Jahr 2018 wird in sportlicher Hinsicht...

Tom LellauNovember 11, 2017

Ostern im Schnee Es ist das Osterwochenende und ich bin mit meiner Frau zum Snowboarden...

Tom LellauMärz 25, 2016

Auffahrtswochenende mit Trailfestival Als Läufer freut man sich ja, wenn man mal so richtig Zeit...

Tom LellauMai 28, 2017

GoreTex-Membran, Du bist mein Freund Es ist Samstagmorgen und ich habe einen längeren Lauf auf...

Tom LellauMärz 5, 2016