Gutes Gluten – Böses Gluten

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Von der Zöliaki zum Wellness Lifestyle „Gluten Free“ Zöliaki ist eine Glutenunverträglichkeit, die sowohl Merkmale einer Allergie als auch einer Autoimmunerkrankung aufweist. Sie ist besonders durch eine chronische Entzündung der Dünndarm­schleimhaut aufgrund einer Überempfindlichkeit gegen Bestandteile von Gluten, … , charakterisiert. Betroffen … Weiter

Low Carb – High Protein – No Fat – Diätenwirrwarr und Geldmacherei

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Gewichtsmanagement ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils Die Zahl derer, die Übergewicht für nicht wichtig im Zusammenhang mit der eigenen Gesundheit sehen, ist zwischenzeitlich ziemlich gering. Nach meiner persönlichen Wahrnehmung ist den allermeisten Menschen in unseren Breiten klar, dass … Weiter

Fitness und Ernährung – Omnivor? Vegetarisch? Vegan? Egal?

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Sportliche Aktivität und Ernährung – zwei wichtige Faktoren des Trainingserfolgs Bei der Vorstellung meines Ansatzes habe ich bereits erwähnt, dass neben Entspannung sportliche Aktivität, sprich Bewegung, und Ernährung die wesentlichen Faktoren für Gesundheit und Lebensqualität darstellen. Mein Lebensstil kreist um gutes … Weiter

Live strong and prosper – Wie eine starke Muskulatur zum gesunden Altern beiträgt

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Höhere Lebenserwartung – mehr Alterserkrankungen In meinem heutigen Blogbeitrag geht es um gesundes Altern und welchen Beitrag eine starke Muskulatur dazu leistet. Unter dem Titel: Live strong and prosper: the importance of skeletal muscle strength for healthy aging ist in Biogerontology (pp … Weiter