In dieser Kategorie meines Blog wird es von mir in loser, ca. monatlicher Folge, Informationen zu meinem Training und Rennen geben, an denen ich teilgenommen habe. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass es motivierend ist zu lesen, wie sich andere gequält haben. Wenn Du also mal wieder denkst: „Bei diesem Sauwetter geh ich nicht raus.“, dann komm hier her. Ich wünsche Dir, Du findest hier die Motivation, die Du brauchst.
Neue Saison – neue Herausforderungen Nachdem meine Saison 2018 in vielen Teilen nicht so gelungen ist, wie ich es geplant hatte, geht es nun an die Planung der kommenden Laufsaison. 2018 wurde überschattet von zweimal zwei Wochen Grippe im Frühjahr … Weiter
Vom geplanten Highlight zur Enttäuschung Eins der Highlights dieses Jahres sollte meine Teilnahme am SA100 im Wallis, am Samstag dem 01. September, werden. Leider hat das Wetter nicht mitgespielt. Bereits am Freitag zog Regen auf und es hat auch am … Weiter
Landschaftsmarathon und Bergtrailevent Der Montafon Arlberg Marathon wirbt mit einer landschaftlich reizvollen Strecke durch das Natura 2000 Gebiet Verwall. Dabei müssen die Teilnehmer 1’600 Höhenmeter überwinden. Vom Start in Silbertal auf 886 Metern geht es auf einem 18 Kilometer langen Anstieg … Weiter
Zum dritten Mal dabei – Platz 33 Dies ist meine dritte Teilnahme am Aletsch-Halbmarathon. Nachdem ich 2017 in 2:23 finishen konnte, habe ich mir die Zielmarke für 2018 etwas höher gelegt: 2:15 sollten es werden. Ein ehrgeiziges Ziel, das ich aber … Weiter
Jubiläum in Schwarzach 2018 ist für die Veranstalter um Fredl Zitzenbacher des Schwarzacher Lauffests ein Jubiläumsjahr. Zum 20. Mal findet es statt und somit ist auch für den Schwarzach Trail Salzburgerland 2018 ein besonderes Jahr. Die Jubiläumsrunde führt über 84 … Weiter
IATF18 – K85 Die österreichische Alpenmetropole Innsbruck bietet seit einigen Jahren mit dem IATF zwei Tage Laufvergnügen über Distanzen von 15 km bis 85 km an. Im April 2018 durfte ich beim K85 starten, einer Strecke von 85.8 km mit … Weiter
Marathon Deutsche Weinstrasse Alle zwei Jahre nur findet der Marathon Deutsche Weinstrasse statt. Neben den Besonderheiten wie Riesling-Schwamm und Dusche, die an einigen der Verpflegungsposten angeboten werden, ist dieser Marathon auch ein Lauf in meine Vergangenheit. Die Strecke führt durch … Weiter
Ungünstiger Start im Januar Nach einer langen Erholungsphase Ende 2017 und grossen Zielen für 2018 waren meine Motivation und Entschlossenheit ein umfangreiches Grundlagentraining mit vielen Kilometern zu absolvieren gross. Leider hat mich bereits in der ersten Januarwoche eine stramme Erkältung … Weiter
Erholung, Erholung und nochmals Erholung Nach den Anstrengungen der langen Läufe im Juli nehme ich mir zwei bis drei Monate Zeit um zu Regenerieren. Schliesslich bin ich gerade meine beiden ersten Ultras mit ca. 80 km Distanz und etwa 3’000 … Weiter
Trainingsphase VIII – Eine erweiterte Rennphase Die vorhergehende Trainingsphase schloss mit dem Swiss Alps Endurance Run ab und mit 80 km ist dieser Lauf garantiert einer der Höhepunkte in diesem Jahr und das erste mal, dass ich überhaupt so eine … Weiter